¿Cuánta importancia tiene dormir lo suficiente?

¿Cuánta importancia tiene dormir lo suficiente?

¿Cuánta importancia tiene dormir lo suficiente? Tanto en adultos o niños, dormir es algo fundamental y la falta continuada del sueño puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos, ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan necesaria para...